Bagaimana Cara Menambah Tinggi Badan Alami dan Sehat?
Mungkin hal ini sering teman-teman tanyakan, ternyata caranya gak harus mahal dan sulit loh..
Berikut diantaranya :
1. Makan makanan bergizi seimbang
Jika teman-teman cewek masih dibawah usia 20 tahun masih ada kemungkinan tumbuh bertambah tinggi loh, agar pertumbuhan tubuh optimal makanlah makanan bergizi seimbang yah, bila perlu kunjungi konsultan gizi. 😊☺
2. Olahraga
Olahraga membantu metabolisme lebih lancar dan tubuh sehat, sehingga pertumbuhan tubuh lebih optimal.
3. Istirahat cukup
Istirahat cukup membantu pertumbuhan optimal.
4. Streching
Nah ini ni yang masi sedikit orang tahu, streching membantu kita lebih tinggi loh..
Berikut gerakan yang dianjurkan dilangsir dari 1000lifehack
